L'équilibre des énergies
“Avant tout, faire de la vie une aventure pleine d’intérêt. Etre le capitaine de son navire”
Il suffit d'essayer
D’après son étymologie, le mot « énergie » vient du grec « en ergon » qui veut dire « en action » ; notion qui fait référence au mouvement, à la force et à la vitalité. Ne dit-on pas « se sentir plein d’énergie », « manquer d’énergie », « avoir de l’énergie à revendre », « y mettre toute son énergie »,…
Tout au long de l’histoire de l’humanité, les hommes des différentes cultures aux 4 coins du monde évoquent l’existence d’une énergie universelle, une énergie subtile de nature électromagnétique qui est le courant animateur de la vie. D’après les époques et les lieux, cette « force de vie » prend différents noms : lumière, orgone, prana, chi ou ki, énergie bioplasmique ou biocosmique, fluide vital, bioénergie,…
Nous savons maintenant avec certitude que toute matière est constituée d’énergie : atomes, protons, électrons vibrant à des fréquences différentes. D’un point de vue scientifique, les physiciens décrivent ainsi la nature vibratoire de l’énergie et parlent de fréquence, d’amplitude, de loi d’attraction et de résonance. C’est cette notion qui va permettre de comprendre l’efficacité des soins énergétiques. Les scientifiques n’ignorent donc plus que l’organisme ne se limite pas à une structure physique et statique mais qu’il comporte aussi des champs d’énergie qui fluctuent et que même la pensée est de l’énergie. Afin de mesurer ces transformations subtiles, les savants ont fabriqué des appareils capables de détecter les champs d’énergie magnétique et électrique émis par nos corps et nos organes et d’en mesurer les fréquences. Ainsi par exemple : le Physioscan, l’IRM (imagerie par résonance magnétique), l’ECG ( électrocardiogramme), le MEG ( magnétoencéphalogramme).
De Newton à Einstein, Planck, Bohm, Maxwell, Sheldrake, Sarfatti,… les connaissances évoluent et la recherche avance apportant les preuves de l’importance des champs énergétiques en biologie humaine.
Puisque présente dans tout l’univers, y compris dans le corps humain, l’énergie fait également de nous des phénomènes énergétiques. Ne dit-on pas parfois de quelqu’un qu’il dégage une énergie positive ou négative ou qu’il nous pompe notre énergie ? Ne dit-on pas aussi qu’on est –ou pas- sur la même longueur d’onde ? Invisible comme l’air mais bien présente, cette énergie vitale parcourant le corps pour charger de vie toutes les cellules rencontrées peut avoir énormément d’influence sur notre état. C’est la raison pour laquelle les soins énergétiques ont autant de résultats sur notre équilibre et notre bien-être tant physique que mental et émotionnel. La médecine chinoise explique cela depuis bien longtemps. Pour elle, les problèmes de santé peuvent apparaitre quand l’énergie est bloquée ou mal stimulée ( trop ou trop peu ) et la santé est bonne quand l’énergie vitale est équilibrée et circule de façon fluide dans les méridiens ou « couloirs d’énergie ». Pour les sceptiques, l’existence des méridiens qui, anatomiquement ne se voient pas, est à présent démontrée chez nous aussi grâce, entre autres, aux expériences faites avec une « gammacaméra » qui a montré le trajet emprunté par une molécule radioactive injectée au niveau d’un point d’acupuncture. Le tracé du méridien est apparu ainsi parfaitement défini et invariable.
Puisque l’être humain est constitué avant tout d’énergie et qu’il la consomme pour vivre, il doit constamment veiller à remplir les stocks ! Or, à cause du mode de vie actuel, l’homme d’aujourd’hui se trouve souvent en pénurie d’énergie positive : une vie trop mouvementée crée du stress, l’air pollué n’apporte pas la même qualité énergétique que l’air sain, l’eau et les aliments industriels sont dénaturés,… et la dépression, le déséquilibre, la maladie s’installent ! Comme il est nécessaire de faire l’entretien de sa voiture ou de la chaudière, il est également impératif de veiller à entretenir et à équilibrer son potentiel énergétique !
L’enfance est la période pendant laquelle on construit son identité alors que l’adolescence est celle qui la remet en question... Presque tout change : les repères, les émotions, le corps et les hormones, la relation avec les parents, la pression sociale, une quête de personnalité ou un stress accru face aux examens,... Autant de facteurs qui font naître l’angoisse, la remise en question et le mal-être. De plus, les jeunes d’aujourd’hui sont hyper stimulés, super occupés, sollicités... et veulent ou doivent performer ! Tous ces éléments peuvent entrainer fatigue, tristesse, irritabilité, ennui, violence, dépression ...
AMMASSADO : une méthode pour un mieux-être physique, émotionnel et énergétique
Selon les chercheurs, la stimulation tactile abaisse non seulement les niveaux de cortisol (stress) ce qui permet un meilleur développement des cellules nerveuses mais diminue aussi par la même occasion la violence physique, l’agressivité et les comportements dépressifs qui en découlent.
Hormones et transmetteurs : différentes études montrent actuellement que le toucher crée des réactions dans le cerveau. Les récepteurs sur la peau sont reliés à des nerfs qui vont directement vers l’hypothalamus - glande située dans le cerveau – qui va déclencher la production et l’activité d’hormones et de neurotransmetteurs; l’ocytocine par exemple.
Ces hormones déclenchées par un toucher sain peuvent diminuer stress, anxiété, dépression et activer le système parasympathique qui amène calme, paix et relaxation.
D’après certaines de ces études, les élèves qui reçoivent des massages réguliers, même courts, sont plus concentrés et mieux équilibrés.
Cf. Etudes et recherches faites par le Touch Research Institute à la Faculté de Médecine de l’Université de Miami (voir Tiffany Field) et par Kerstin Uvnäs Moberg en Suède.
La méthode « AMMASSADO » propose l’apprentissage d’un massage sur chaise en classe, donné et reçu en toute confiance et dans le plus grand respect de soi et de l’autre.
Introduire des périodes de massage à l’école, une perte de temps ? Non, au contraire !
Durant une année scolaire, les jeunes passent la plus grande partie de leur temps à l’école … et assis !
Sachant qu’un jeune stressé éprouve des difficultés à apprendre et que l’on n’apprend pas qu’avec sa tête, inscrire une période de massage dans l’horaire permet d’apporter des bénéfices mentaux et physiques tant pour celui qui reçoit que pour celui qui donne le massage.
Entre autres :
Autrement dit ...
Mens sana in corpore sano ! Un esprit sain dans un corps sain.
Dans une ambiance propice au calme et à la détente, les instructeurs enseignent aux élèves tous les gestes de la méthode; aucun matériel particulier n’est nécessaire, chaque geste est étudié pour être donné facilement sur chaise, en classe, à tout moment opportun.
La méthode AMMASSADO permet d’apprendre à se masser réciproquement : l’échange « donner-recevoir » s’effectue dans un contexte de confiance et de respect mutuel.
L’apprentissage de la méthode s’effectue en 4 séances de 50 minutes.
Par la suite, lorsque la méthode est bien connue, les échanges ne prendront que 10/15 minutes. Véritable outil pédagogique, les élèves et les enseignants peuvent ainsi l’utiliser quand le besoin s’en fait sentir sans perdre de temps : par exemple pour bien commencer la journée, se détendre et/ou se concentrer avant un examen, un apprentissage difficile,...
L’expérience nous a montré que certains élèves l’appliquent également durant les pauses de midi sans demande particulière d’un professeur.
La qualité de vie d’une personne est directement liée à sa santé émotionnelle qui est le fondement même de la confiance en soi qui, elle-même, est le tremplin de toute réalisation dans tous les domaines de la vie. » Gary Craig
Le toucher sain favorise la production d’ocytocine ( hormone et neurotransmetteur) et l’augmentation d’ocytocine apporte : réconfort et bien-être, calme et relaxation, plus de confiance et d’empathie, moins d’anxiété et de stress.
Les déséquilibres dans le système énergétique du corps ont des effets profonds sur la psychologie de la personne. Gary Craig.
Le massage est probablement l’une des thérapies les plus anciennes de l’humanité. Utilisé depuis des millénaires en Orient, il y est considéré comme essentiel. Le massage assis prend ses racines dans l’Ancien Népal, le Tibet et la Chine. Il s’est ensuite introduit au Japon il y a environ 1500 ans et prend alors le nom de AMMA qui signifie « calmer par le toucher » du chinois « AN » qui signifie presser, appuyer, frotter, pousser, tirer, baisser, replier et « MO » ( prononcé MA au Japon) qui signifie toucher, effleurer, lisser, frictionner. On dit pour cette raison qu’il est à l’origine du Shiatsu.
C’est enfin, vers les années 1980, que l’américain David Palmer importe et fait connaître ce massage assis en Occident. Il le propose à de grandes sociétés telles que Apple,… qui l’offrent à leur personnel. Le succès de ce type de massage étant immédiat, il se répand très vite des Etats-Unis au Canada et ensuite en Europe car ses bienfaits sont démontrés. Accroissant attention, productivité et bonne humeur, il prend une place de plus en plus importante au sein des entreprises soucieuses du bien-être et de l’efficacité des travailleurs mais aussi dans la vie de toute personne soucieuse de son bien-être.
Pour les Chinois, le massage stimule les flux énergétiques et canalise la force vitale à travers le corps. Plus les cellules reçoivent de l’énergie, mieux elles résistent à la dégénérescence. A l’heure actuelle, la physique et les neurosciences attestent de la présence de cette énergie qui imprègne chaque parcelle de notre organisme et contribue à son bon fonctionnement. Le moment de détente apporté par ce massage est à lui seul une expérience formidable mais les traitements consécutifs apportent bien davantage : par les différentes stimulations de certains endroits du corps, ils aident à se reconstituer et à se débarrasser des tensions et du stress en apportant des bienfaits physiques et mentaux. Lors d’une séance Amma, grâce aux pressions, frictions et étirements, c’est environ 1000 stimulations que le corps reçoit, ce qui rend ce massage à la fois très relaxant et énergisant. L’ensemble du corps est stimulé.
Habillé et sans huile, le AMMA apporte un toucher socialement, psychologiquement et économiquement acceptable par tous, jeunes ou adultes, étudiants, travailleurs, …
Que l’on soit dans la vie active ou non, le AMMA permet
Cette technique est très utile aux personnes qui passent de longues heures en position assise devant leurs écrans, avant une réunion importante, un examen, une conférence, une représentation, …
La technique cible particulièrement les principaux endroits où se logent les tensions: dos, bas du dos, main, bras, nuque, tête et jambes pour apporter détente, meilleure qualité de vie et regain d’énergie.
Bienfaits en prévention contre le stress, la dépression et/ou le burn-out, apporte vigilance, efficacité, concentration et créativité accrues grâce à une meilleure oxygénation du cerveau; réduit les tensions musculaires et/ou nerveuses; apaise les douleurs, les maux de dos en particulier; apporte une détente tonifiante; permet un sommeil réparateur; redynamise donc le corps et l’esprit.
Etant comparé à de l’acupuncture sans aiguille à cause des pressions en certains endroits du corps, il peut y avoir des contre-indications; autant le savoir…
Pas de massage lors de fièvre, sous l’effet de l’alcool, sous cortisone à répétition, ostéoporose avancée, maladie contagieuse ou cutanée, état de crise ou de surexcitation, fracture ou inflammation musculaire, opération récente + les 3 mois qui suivent. Précautions pour les femmes enceintes.
La personne est installée confortablement sur une chaise ergonomique qui soutient le corps permettant ainsi une relaxation totale.
De courte durée, de 15 à 30 min, le massage se pratique habillé : pressions, étirements, balayages et percussions se font au travers des vêtements. C’est la détente et le dynamisme qui sont visés.
De plus longue durée, de 30 à 45 min, le visage et les pieds sont ajoutés au massage. C’est plus la détente qui est privilégiée.
Les outils sont: une chaise d’excellente qualité et le savoir-faire du praticien !
- de par sa rapidité, se glisse facilement dans un agenda même chargé et apporte une détente maximale nécessaire en un minimum de temps.
- plus efficace que la pause café, ses effets physiques et psychologiques peuvent jouer un rôle dans la prévention du stress et du burn-out.
- avantages concrets et valeur ajoutée :
Image de marque lors d’une pratique événementielle telle que séminaire, salon, anniversaire, portes ouvertes, ...
Image innovante et conviviale, par cette pratique, les collaborateurs se sentent reconnus et valorisés individuellement ; ils sont plus motivés et productifs.
Un massage = 15 euros.
Tarif adaptable selon nos accords.
Un minimum de 5 personnes est souhaité, en deça, des frais de déplacement seront ajoutés. Les horaires et la gestion des coûts sont à discuter en fonction des possibilités de l’entreprise.
Les remèdes floraux recèlent un tel pouvoir revitalisant pour le corps et l’esprit qu’on retrouve le goût de vivre et le désir d’accomplir sa tâche dans la vie, et avec ce désir la santé revient. Edward Bach.
Découverts et fabriqués début des années 1930 par le docteur anglais Edward Bach, les élixirs floraux sont des produits purs et naturels obtenus par solarisation ou ébullition de fleurs sauvages d’après le moment de floraison. Ils ciblent particulièrement les problèmes émotionnels afin de les équilibrer.
Doté d’une grande sensibilité, le Dr. Bach s’intéressait énormément aux comportements, à la personnalité et à la façon de réagir de ses patients en plus de leur maladie. C’est ainsi qu’il s’aperçut que certains états émotionnels négatifs pouvaient avoir une influence néfaste sur le bien-être corporel. Il chercha et fabriqua dès lors progressivement les remèdes à base de fleurs et de plantes facilement utilisables à tout âge et capables de ramener l’équilibre et l’harmonie intérieure en chaque être.
Ne contenant pas d’agents physiques ou biochimiques, ces élixirs ne sont pas des médicaments ; il n’y a pas de risque de surdosage, d’effets secondaires ou d’accoutumance et ils n’interfèrent pas sur l’action d’un traitement médical en cours.
Ayant la propriété de transformer les émotions négatives en émotions positives, les Fleurs de Bach peuvent intervenir occasionnellement ou sur de plus longues périodes comme remèdes lors de tensions, de conflit interne, de blocage émotionnel et de problèmes physiques ou psychosomatiques qui en découlent. Ne dit-on pas « ça me reste sur l’estomac », « je ne l’ai pas digéré », « je me fais du mauvais sang ou de la bile », « il ou elle me donne de l’urticaire ! », ... quand quelque chose ne va pas ?
En tant que catalyseurs, les Fleurs peuvent aussi nous aider dans notre évolution personnelle car, en permettant d’équilibrer nos émotions, elles développent notre intelligence émotionnelle qui nous amène à être plus à l’écoute de nous-mêmes et plus responsables de nos actes et paroles.
Le docteur Bach voulait que sa méthode soit simple à utiliser par et pour tout le monde. Pour plus de facilité, il répertoria ses 38 élixirs en 7 familles correspondant aux différents sentiments et états possibles tout au long d’une vie : peur, découragement ou incertitude, manque d’intérêt pour le moment présent, solitude, hypersensibilité aux influences des autres, désespoir, souci excessif du bien-être des autres. Pour bien choisir les remèdes, il insistait sur l’importance de prendre l’individu dans sa globalité en tenant bien compte, en plus du physique, de l’aspect émotionnel et mental du moment.
Tout le monde ! Nous tous, du début jusqu’à la fin de la vie : enfants, de la naissance à l’adolescence ; adultes à tout âge et aussi pour les animaux .
Prendre 4 gouttes minimum 4 fois par jour ou plus si vous en ressentez le besoin. Il est possible de diluer le nombre de gouttes nécessaires dans un verre d’eau ou une petite bouteille à emporter et d’équilibrer le nombre de prises sur la journée. Cette façon de faire est facile et sans doute plus discrète sur le lieu de travail ou à l’école.
Même si la méthode est simple, il n’est pas toujours facile de voir clair pour soi-même. Une consultation permet de prendre du temps pour soi, d’être écouté et reconnu et de mettre les mots justes sur les émotions. Sachant que si les Fleurs ne sont pas bien choisies la méthode ne fonctionne pas, il est judicieux de faire le bon choix; le conseiller est là pour vous guider et présenter le potentiel de chaque fleur susceptible de vous aider. A la fin de l’entretien et en accord avec vous, le conseiller confectionne votre flacon personnel.
Cheminer avec les Fleurs de Bach, c’est partir à la découverte de soi et induire le retour à la joie de vivre. Cette méthode ne prétend pas être la solution à tous les désagréments que l’on peut rencontrer mais elle apporte un soutien tellement important en cas de déséquilibre émotionnel qu’il serait dommage de s’en passer. Et comme disait Edward Bach : « Ne me croyez pas, expérimentez ! »
La cause de toutes les émotions négatives se trouve dans le système énergétique du corps, et, la qualité de vie d’une personne est directement liée à sa santé émotionnelle qui est le fondement même de la confiance en soi qui elle-même est le tremplin de toute réalisation dans tous les domaines de la vie. Gary Craig.
Le mot REIKI vient du japonais, il signifie « Energie vitale universelle ». REI = énergie universelle et KI = énergie vitale présente chez tous les êtres vivants.
Par extension, c’est le nom donné à la méthode de soins énergétiques qui puise ses sources dans la très ancienne méthode de guérison redécouverte au Japon fin 19e par Mikao USUI qui l’a transmise et enseignée.
L’énergie universelle Reiki stimule les capacités naturelles de l’organisme à « se soigner » lui-même et permet ainsi le soutien et le renforcement de tout traitement médical. Agissant sur nos corps énergétiques, le Reiki contribue à libérer et équilibrer l’énergie dans le corps, à apaiser les tensions nerveuses et à combler le manque d’énergie. Il accroit la force vitale en entrainant une meilleure élimination des toxines. En vivifiant certains endroits du corps ou de l’esprit ayant besoin d’être traités, le Reiki procure un changement subtil qui peut apporter une relaxation profonde et soulager douleur, anxiété ou autres tensions physiques ou psychologiques.
Recevoir du Reiki, c’est bénéficier d’un flux d’énergie naturelle. Par simple imposition des mains, l’énergie circule et se place là où elle est nécessaire ; le phénomène de résonance permet à l’énergie de libérer les émotions et d’apporter équilibre et harmonie en chacun de nous.
Souvent, après une séance de Reiki, les personnes me disent qu’elles se sentent plus calmes, apaisées ou détendues, mieux centrées. Le sommeil est également souvent meilleur les nuits suivantes.
Il ne s’agit pas d’un massage. Le receveur reste habillé et est confortablement allongé (seules les chaussures sont enlevées ). Il n’y a pas de manipulation physique, la circulation d’énergie se fait simplement par imposition des mains. La séance peut durer de ¾ d’heure à 1h1/2 selon les besoins et le receveur peut ressentir de la chaleur, du froid ou des picotements. Une seule séance apporte déjà beaucoup de détente mais, en fonction de la problématique, il faut en général 3 ou 4 séances pour que les résultats soient durables. C’est pour cette raison que mes prix sont démocratiques : 20 euros par séance pour un cycle complet de 4 séances.
A notre époque, le Reiki est une technique simple, efficace et fantastique pour la prévention du stress et la guérison de beaucoup de ses effets. Energétique, il agit sur la totalité des composants de l’être humain : le physique, le mental et l’émotionnel et participe également au développement personnel mais ne remplace en aucun cas un traitement médical. C’est une technique complémentaire qui apporte l’équilibre et l’harmonie « corps-esprit ».
Touch Research Institute - Miami
L’Institut de Recherche sur le Toucher (TRI) fut créé en 1992 par la faculté de médecine de l’Université de Miami. Il demeure l’unique centre de recherche mondial dévoué exclusivement à l’étude du toucher ainsi qu'à ses applications scientifiques et médicales. Sous la direction du docteur Tiffany Field, Ph.D., une équipe de chercheurs du TRI, issue de diverses universités dont Harvard, Princeton et McGill, s’efforce de mieux définir comment le toucher procure la santé et contribue au traitement des maladies. Les travaux de recherche entamés en 1982 et poursuivis à ce jour aux États-Unis ainsi qu'au sein d’unités de recherches implantées aux Philippines et à Paris ont démontré que les thérapies du toucher ont plusieurs effets bénéfiques sur la santé humaine.
Ces études ont confirmé que le massage réduit les symptômes reliés à la dépression, abaisse l’anxiété, réduit le niveau d’hormones imputable au stress, enraye la douleur et renforce le système immunitaire. Il favorise aussi une augmentation de poids chez les bébés nés prématurément.
Voici en détail ce que les résultats d’études ont révélé jusqu’à maintenant en ce qui concerne la massothérapie :
Un massage sur chaise de 15 minutes administré deux fois par semaine pendant 5 semaines à 26 travailleursa réduit leur niveau de stress et d’anxiété en plus d'accroître substantiellement leur productivité. Après les traitements, des calculs mathématiques ont été soumis à ces sujets : ils furent complétés en la moitié du temps et présentèrent 50% moins d’erreurs que ceux complétés par les sujets qui n’avaient pas pu se relaxer durant ces périodes. L’électroencéphalogramme (tracé graphique de l’activité électrique du cerveau) a également démontré que les personnes massées étaient dans un état de vigilance supérieur à celui des membres de l’autre groupe.
Prix atelier au choix : 40 euros.
A partir de 2 : 30 euros par atelier.
Flacon mélange personnalisé si souhaité : 10 euros.
Valable aussi pour toutes les autres occasions : anniversaire et autres fêtes. Contactez moi pour l’envoi de bons cadeaux.
Tant que notre âme et notre personnalité sont en harmonie, tout est joie et paix, bonheur et santé. Dr E.Bach
Ce qu’une chenille appelle la fin du monde, un Maître l’appelle un papillon. Richard Bach
Les choses n’ont pas besoin d’être expliquées, il suffit qu’elles soient vraies. Isaac Newton
Enseignante de formation, j’ai adoré apprendre la langue française aux adolescents durant de nombreuses années. Travail, famille, … un chemin normal lorsque, tout à coup, un orage s’est abattu sur ma vie. Un coup de tonnerre et le ciel m’est tombé sur la tête. Un chêne est tombé, une moitié de moi-même s’est envolée et, depuis ce jour, des plumes m’ont guidée .
De livre en livre, de livre en rencontre, de rencontre en formation, j’ai découvert deux mondes que je ne soupçonnais pas, celui du corps et de l’esprit et celui de l’énergie. Ce sont les techniques vibratoires et énergétiques qui m’ont aidée à dépasser le brutal bouleversement. Curieuse de nature, un peu naïve peut-être mais pas tout à fait crédule, j’ai cherché à gauche et à droite dans les enseignements et j’ai toujours essayé les techniques sur moi avant de les apprendre. Puisqu’elles m’ont tant soulagée et soutenue, j’ai trouvé normal de m’y former afin de pouvoir à mon tour les utiliser et les transmettre pour aider les personnes qui, à un moment donné, ont également besoin d’un coup de pouce.
Les principes énergétiques et vibratoires semblent peut-être encore un peu ésotériques ou impossibles dans nos contrées, pourtant ils sont connus depuis la nuit des temps. Heureusement, aujourd’hui, la science les redécouvre, les étudie et prouve leur existence. Certains pays sont plus rapides pour les intégrer dans leur système de vie, de soins et de valeur mais, je ne désespère pas qu’ici aussi les croyances évoluent et que la médecine de demain accepte leur complémentarité pour le plus grand bien de tous. Dans notre société actuelle, alors que tout va vite et qu’il faut toujours être plus performant, mon souhait est que tout le monde puisse découvrir et profiter de ces méthodes naturelles afin de rester serein, en harmonie et en bonne santé le plus longtemps possible.
Et la parfaite joie arrive avec le soir pour qui sut avec fruit employer la journée. Corneille
Bonjour, je tenais à vous remercier pour l'atelier d'hier et votre gentillesse.
Ce fut un moment très agréable et très intéressant... A bientôt,Sandrine
Que du bonheur, une véritable re-mise en forme avec des doigts de fée. FONCEZ !
Sophie
Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous. Paul Eluard
Rue des papeteries, 9
1325 Chaumont-Gistoux, BE
+32 472 04 08 15
+32 10 68 96 54
